V-TALITY
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V-tality ist ein phantastische Trainingsmethode, die für jeden Körpertyp bestimmt ist. Dabei kommt es nicht auf das Alter und/oder Körpergewicht an. Diese Methode formt deinen Körper so, wie du ihn dir wünscht. Alle Übungsabläufe sind so entwickelt, dass deine Muskeln nicht übermäßig aufgebaut werden und du einen straffen und wohlproportionierten Körper erhalten kannst.
Es gibt unterschiedliche Schwierigkeitsstufen von Anfänger Level über Fortgeschritten bis hin zur MasterClass. Je nach Grundvorraussetzung steigst du in das jeweilige Level ein. |
Ja, aber....
Um schnelle Erfolge zu erzielen ist es wichtig, das Training seinem Alter anzupassen. Während man mit 20 Jahren bei zwei Trainingseinheiten einen Erfolg erzielt, sind ab 45 Jahren 4-5 Trainingseinheiten pro Woche erforderlich. In zunehmenden Alter sinkt der Kalorienverbrauch des Körpers. Außerdem verlangsamt sich der Muskelaufbau. Daraus resultiert ein erhörtes Trainingspensum. Kein 'Ja, aber...' mehr. Sondern Jaaaa! Ein fast täglicher Zeitaufwand der sich lohnt! Wenn du dich dich nicht festlegen willst, steige mit der 10-er Karte ein, oder Teste die 90TageChallenge! Schnapp deine Sneakers und kommt zur Hall of Dance Probier es aus!!!! |
